| 29℃。墾丁|

[砂島貝殼沙展示館]

[星砂灣]

[龍磐公園]

[佳樂水]

秋天的墾丁~天很藍、風很涼、陽光很暖、人很少。

痛並快樂 @清水 | 大腳ㄚ鐵人兩項

[4老1胖1蒼白，車隊6人全數完]

[5k+5k, 跑步]

[29k, 騎車]

比賽前求好心切，臨時抱佛腳練了幾次10k，施力不當加上鞋子穿太緊，大拇指指甲有點剝離，賽前反而沒練到，活動當天就只以時限內完成為目標，輕鬆的完賽。

這算是我參加的第一場路跑活動，相較自行車活動動輒數百甚至上千的報名費，路跑活動相對平價許多，而且若以參加Ironman、鐵人三項為目標的話，跑步才是關鍵所在，加上近2、3年來國內各大單車活動，已經像進香團繞境朝拜一樣參加了不少，可以開始參加些路跑活動了，一方面可省錢少受點Never-Stop主辦單位的氣，最重要的是參加路跑活動也挺新鮮有趣。

為此找了Race Events in Taiwan，才發現一年下來台灣各地半馬、馬拉松、超馬、鐵人賽、休閒路跑的活動還真不少。

	員林獅子盃全國萬人健康路跑	10/16 日 06:30	彰化縣員林鎮員林國小	10K, 6K	200	9月27日
	苗栗縣山城二鐵挑戰賽（本賽事限 2000 人）	10/23 日 07:00	苗栗縣苗栗市後龍溪模型飛機場	5K + 42K + 5K	600	9月15日
	中縣慢跑第 25 屆慢跑盃高美濕地馬拉松賽	10/30 日 06:00	台中市清水區鰲峰山運動公園	42.195K, 21K, 8K	700, 500, 300	9月15日
	2011 合歡山馬拉松	12/03 六 06:00	南投縣仁愛鄉清境娜嚕彎	42.195K	1300	9月15日
	台中生活圈 4 號線通車全國馬拉松賽	12/31 六 07:00	台中市國道 4 號太原交流道	42.195K, 21K, 5K	700, 500, 200	10月31日
	2011 中潭公路馬拉松（併 2011 南投國際超級鐵人三項系列賽馬拉松項目）	12/31 六 08:00	南投縣草屯鎮國立台灣工藝研究發展中心	42.195K, 21K, 10K, 5K	800, 600, 400, 300
	2012 古坑、華山 50KM 超級馬拉松	02/26 日	雲林縣古坑華山	50K, 21K	800, 500
	2012 葫蘆墩全國馬拉松	04/08 日

[中部地區就有這麼多]

最後，比賽完除了覺得路跑也很有趣以外，推薦有心跑步的初學者，真該去弄件超短飄飄褲來穿。

慕谷慕魚 @花蓮

水至清則無魚，慕谷慕魚裡小魚悠游其中，仍碧波蕩漾、清澈見底。

有清嘸清身體最知道，沒戴蛙鏡下去游，水底大石的紋理和小魚清晰可見
，而且眼睛不覺絲毫刺痛。

平常在泳池，蛙鏡只要稍微滲水，隔天就眼睛紅腫流目油，在這直接用肉眼感受大自然也沒有任何不適感。

原本只是來玩水消暑而已，忍不住就卯起來游了好幾趟。

Gitzo GT1541T & Photo clam PC-33NS | EQUINOX RT-038 無痛轉移

Exchange[EQUINOX RT-038。]
for[Gitzo GT1541T & Photo clam PC-33NS。]


[Gitzo GT1541T & Photo clam PC-33NS & Gitzo GC1201T 。]

Cliche：May

• 靈感是必然的偶然
• 加薪只有一次的興奮，久了就沒感覺，但是獎金每次給都會讓對方很開心
• 重要的事情必須輕描淡寫地說
• 要讓人生快樂，只需要勇氣、想像力和一丁點的金錢
• 人生是不能被簡化的。每個人每天都是努力活著，做著無趣的工作，和人說話聊天什麼的。這是不值得一提的瑣碎事情累積起來，就是生活，就是人生。但是如果將人的一生簡化，這些日常瑣事就會放省略掉，因為實在是太平凡、無趣了。於是被簡化的結果，那個人的人生就只留下結婚、生小孩、換工作之類的重要大事件。但是一個人一生當中真正重要的，其實是被省略掉的那些日常生活，那裡頭才包含著真正的人生。
• 真正深刻的事情就應該要活潑爽朗地傳達
• 任何微不足道的事物，只要我們認真凝視，就會逐漸發現它的重量
• 給禮物是一件需要很慎重的事，因為那說明了你心目中所認為的那人的品味，同時也說明了送禮人的品味
• 做了一個一切都是夢的夢
• 巧合的事，經常都是人們在事後冠上意義的
• 每一次的藝術創作都是無中生有，靠的都是藝術家爆發性的創作，所以藝術是不會進化的
• 定時運動實現對自己的承諾
• 如果這個地方像一頂皇冠，那他就是皇冠上最耀眼的那顆寶石
• 貪婪的必遭利用，無知的必遭戲弄
• 凡事下一個定論，想必會讓人過得比較輕鬆吧
• 飽滿豐潤、非常性感的滋味
• 動機是確實在心裡安靜存在的東西
• 雖然不喜歡按計劃過日子的人生，但人卻無時無刻不在計劃
• 他的存在就像是掛在車上的交通平安符
• 人生就像一盒火柴棒。珍而重之地使用顯得愚昧至極，但不小心翼翼地使用卻又危險重重
• 覺得自己的內在好像發生了一些變化，一開始感覺不出來那是什麼，但是慢慢的才了解，是看自己看得更清楚了
• 人生就像在享用豐盛料理，無須與鄰座客人比賽誰吃得快

為什麼讓我吃到一個這麼好的爌肉飯？ 如果我以後吃不到怎麼辦呀！

[為什麼讓我吃到一個這麼好的爌肉飯？]
[如果我以後吃不到怎麼辦呀！]

今天中午突然好想吃爌肉飯，就跑到了向上路的一家飯担。

偌大的店裡只有我一個客人，點了碗爌肉飯和大腸豬血湯。
一定是太閒了，前方的桌子背對我坐了一個胖胖的女店員，正聚精會神的看著午間連續劇。
因為是大愛台，覺得質感應該不錯，就看了兩眼。
始終沒弄清劇名，只記得裡面有翁家銘，看了2秒鐘就搞懂在演什麼跟之後大概的發展，失去了興趣專心吃飯。

當時劇情是開麵店的貧窮夫妻有一個懂事又會唸書的女兒，為了幫忙家裡和照顧弟弟，決定放棄讀書一起賣麵，腦殘的夫妻當時還搞不清楚狀況。
劇情就在學校的熱血老師找到家裡來，向大家解釋清楚原因後來到了高潮。

這時進來一男店員，開口要胖店員幫忙，叫了幾次都不理，火大開罵後看到胖店員抽抽噎噎又是鼻涕眼淚的哭個不停，楞了一下後，還是一口白痴一口笨蛋的罵個不停，胖店員只能發出蚊蚋般的聲音，泣訴"你們男人不懂啦"。

騷動引來另一個胖老闆娘的注意，加入亂局不停的放聲取笑。
胖店員被罵又被笑，腦羞成怒也火了，和胖老闆娘爭論現在劇情才是真正的哭點，之前老闆娘才是白痴亂哭。

好像嫌場面還不夠亂，大家像約好時間要去遠足一樣，每個角色依序入場。
這時看來像胖店員爸爸的人提了兩袋五花肉也回來了，看到後又是一陣取笑。
當笑聲已蓋過哭罵聲時，不知從哪又冒出個印傭，不顧主僕關係，指著胖店員的鼻子就是一陣大笑，果然放聲大笑才是世界共通的語言。

所有人都好投入、情緒好強烈又自然，就像沒有我這個人一樣。
當時我好後悔沒帶著相機記錄這一切，因為他們太投入了，就算我在旁亂拍，也沒人有空鳥我。
就這樣他們在看大愛劇，我也同時在看他們演的大愛劇，而且敢保證一定是我看的比較精采。
神奇的是，原來平凡無奇的一碗爌肉飯，在整個鬧劇歷經高潮而一切歸於平淡的同一時間點，也剛好吃完。
她們演著，我也沒閒著邊吃邊看，她麼真是太有才了，看完後不禁有股衝動，想衝去花店買束花，像個粉絲一樣表達我的感動，那真是我吃過最好吃的爌肉飯了。

不禁感嘆為什麼讓我吃到一個這麼好的爌肉飯？ 如果我以後吃不到怎麼辦呀！
想吃應該還是有機會的，只是要抓好戲播放的時間，事先掌握劇情猜測可能的哭點，還要碰運氣該在的人都不缺席，真太難了！

Cliche：March

• 回到自己內心最誠實的相信
• 那是一個生活找到重心、心裡面有個人可以寄託、還有很多笑容的故事
• 基於生活與生命的需要，自動自發找材料的學習人生，正是最美麗的求知態度
• 歲月儘管無情，但也絕對公平
• 成就存在於夢境，你可以在乎，也可以不在乎；成就是一種虛幻的東西，你可以假裝需要，但你根本不需要
• 喜歡專心的感覺，那種找到一件事情努力專心的感覺
• 當你的想法改變時，你已經是一個和過去完全不同的人，再也回不去，你的人生也將從此改變
• 只是想要消極地證明自己其實也不是那麼宅的必要性時
• 沒權沒利的人可以把生命用來好好過生活，吃好睡好又可以長命百歲
• 就像你花好幾萬買安全氣囊，可能一輩子都用不到，而等到需要用的時候已經來不及買了
• 任何領域裡的佼佼者都有種不可思議的本領，他們能夠客觀地評估自身的能力並發現缺點，審視自己的專業並篤定地分析該做的事
• 教師的責任在於幫助沒有才華的學生面對現實，而非鼓勵他們把賭注壓在微小的機會上
• 每天持續運動的感覺真的很好，就好像自己又對健康做了些投資
• 被依賴久了也會成為一種依賴，不知不覺的就去依賴那種被依賴的感覺，甚至，會覺得那是一種幸福，這樣的依賴幸福該是曾經被依賴過的人才能理解
• 當你對某件美好夢幻的事物有些懷疑的時候，通常事實就是那樣子，不要懷疑，一定要相信你的直覺
• 深夜的紅綠燈有必要遵守嗎？

BIALETTI Brikka LA CREMINA SUL CAFFè. | 手作の珈琲

這是第二個摩卡壺了。

為什麼買？

只為了小巧經典的外觀。

也為了像岩漿噴發的crema。

還為了有趣的煮咖啡過程。

更為了煮出來那每杯都不同的微妙不確定。

就為了這些。

有2、4 Cups，價格差不多，還是想買2 Cups。

但找遍了網拍和賣場，2 Cups全缺貨。

本來只是想而已，畢竟已經有一個壺了。

雖然它煮不出crema、它舊了、味道變了、無聊了，但還可以用。

應該是偏執吧，Brikka 2 Cups缺貨，反而讓我覺得不買對不起自己了。

我想偏執和不經意，一定是我購物行為的trigger。

不經意看到一張珈琲廳的照片，其中就擺著這Brikka。

雖看不出大小，但直覺反應就是它了。

電話打去，只剩一個，壓抑著貴了幾百塊的不爽，帶回家了。

又為了能在家中瓦斯爐煮，花了一個下午，才在新光三越菲姐生活館找到那爐架。

一切在看到那濃郁的crema汩汨流出、強烈噴發後，都值得了。

只是煮好幾次了，還是會被那突然的噴發嚇到，而覺得自己很白痴。

相較於Nespresso，只要開機，按一按鈕，不到1分鐘搞定收工。

我算過，Brikka大約要8分鐘，事後還要清洗整理。

但它便宜、好玩也好喝。

就當修身養性吧。

反正，現在沒有約的空閒時間，好像變成我的主要資產了。

[Brikka 2 Cups。]

[向菲姐買的爐架。]

[發爐。]

[5 oz & 2 oz | 2 Cups。]

| Shit on me ！ @ 白毛山 。 |

[ㄚ強的7-11。]

[終點芊芊小棧。]

[羊奶頭茶葉蛋。]

[車友幫忙，揪感心ㄟ。]

Shit on me！騎上白毛山的路上，ㄚ強突然說我肩膀上沾了沱鳥屎，就在我一轉頭幾乎就會碰到鼻頭的右邊肩膀上，沾黏了像朝露般鮮嫩欲滴的鳥糞。！幹！偏偏拉在我心愛的Rapha車衣上，簡單用衛生紙處理後，只想趕快衝上山，好好的洗乾淨，就像拖得越久，那大便就會像外星異形一樣，以我的肩膀為入口，穿透車衣，滲入骨膸肌理，讓我從身體根部爛掉一樣。好不容易上了山，洗乾淨衣服，吃了茶葉蛋，拍了照、調適了心情。充分運動後的愉韻延續，隨著回程下山迎著風，全身神經緊繃的刺激昇華，沉醉其中時。！幹！後輪破胎了，七手八腳換完胎後，卻發現Rapha又遭殃了，換胎時幾處在不經意中沾上了機油，從此愉韻不見了，那幾處污漬就像扎在心頭上的刺，不時刺痛著最敏感的神經，一路上只想著趕快回家把衣服洗乾淨，然後買張大樂透去去霉氣，快到家時遇到穿著高檔Assos雪白嶄新全白車衣的三兩車友，那白在初春近午暖陽的映照下，更顯純淨無瑕，相較之下，穿著全紅沾有幾處污漬又有鳥大便車衣的我，就像剛修完機車的黑手一樣，自慚形穢，除了驚豔那車衣的白，也實在好奇，到底是人家洗衣服洗出心得，還是騎車時就像孫芸芸用吸塵器或小龍女出古墓時的飄逸優雅、纖塵不染。

[Garmin Connect。]

tana-gokoro 掌 T-709BK

不經意又多了隻手工眼鏡。

有多不經意，就像騎車滴到鳥屎般不經意。


年紀大了。

會愈來愈不喜歡流行的東西。

會愈來愈喜歡舊的很自然的東西。

會愈來愈喜歡跟別人不一樣。

看到這形狀呆板老氣、質感溫厚的東西，

就這樣自然又不經意的帶回家了。

[tana-gokoro 掌 T-709BK]

[新歡 | 舊愛]

[新買的書。]


[純粹黑白。]

【Rapha Classic Softshell Jacket】| 軟殼外套~最終回.

這是Rapha敗家的最後一發了。

之前只有Mavic Helium Jacket風衣，只能當小雨衣用，完全沒有防寒效果。

我想這件夾克的特色就是softshell軟殼材質的訴求，輕薄、柔軟、防風、防水，兼具透氣與防風、防寒。

最重要的當然還是簡約的設計，騎車好，平常穿也好，用途多元。

若簡單用一句話形容的話，我覺得Rapha是沒有多餘的附屬品，但外行人卻絕對做不出來的精品。

若要再簡單形容的話，幹！真貴！也真好穿！

想當初只是無意中看到這在臺灣較冷門的專業自行車服飾品牌，簡約典雅的設計、特殊的材質運用、齊全的產品線、完善的售後客服，無一不挑動我的購物神經。


加上對它網站的設計風格和營運方式充滿了好奇，當做練英文花了時間研究之後，就趁著它特價和全球免運費時買了這些東西，果然敗家和幹壞事一樣，都是進步的最大動力。這樣一來，在臺灣一年四季該有的行頭都有了，應該沒理由不騎車了。

在臺灣，Assos算是眾所皆知的高級自行車服飾，網拍也好、店面也好，多的是地方買，而且雖然貴，臺灣的消費力驚人，買的人還真不少，騎一次武嶺就讓我撞衫了好幾次。Rapha就不同了，最直接的方式就是直接上英國的官網買，買之前要想作功課，還google不到什麼訊息。如果一樣要花錢，又想跟別人不一樣，我想Rapha就是很好的選擇了。

當初買時也猶豫過，畢竟東西不便宜，沒人分享心得，只能看官網的照片和介紹想像，但看準了它90天之內不論原因都可退、換貨，還幫你負擔郵資(上限$40美金)的客服，還是買下去了；再加上90天之後即使你車禍雷禪或大量使用操壞了，都不管，都能免費維修，我想客服若真能做到這樣也算ok了。

現在東西收到了，也用過了，我想除了唯一點價格不ok以外，其他我都是滿意的，產品本身大致符合官網的描述，對我而言買的這些東西都不侷限於騎車可用，平常休閒穿也不突兀，我看了一下它所有產品，除了車褲以外，幾乎都沒有這樣的侷限性。服務的部份，訂單成立的同時，會產生購買記錄和追蹤序號，可搭配fedex即時掌握貨品的運送狀況，再加上90天產品鑑賞，不滿意免郵資退換、貨，和免費產品維修服務，相對其他進口品牌，保障是更完善的。

圖片皆引用自Rapha
簡單翻譯對照一下官網的說明：
The latest version of Rapha’s Classic Softshell Jacket is the perfect choice for tough winter cycling. Packed with technical features, a synthetic membrane means the jacket’s softshell fabric is highly windproof, water resistant and extremely breathable.
最新版的Rapha經典軟殼夾克，對嚴苛的冬季騎乘而言，是完美的選擇。具有多項高科技特色，合成的軟殼布料能兼顧防風、防水與絕佳的透氣。

Rapha’s Classic Softshell has an exceptional fit. Side panels give the jacket a tailored shape and the sleeves have an ergonomic design to increase a rider’s range of movement. A rubberised pad on the left shoulder keeps bag straps stable when riding and seams have been positioned to prevent them from chafing. Both shoulders are edged with reflective grey piping, as have the collar and sleeves.
Rapha經典的軟殼夾克具有絕佳的合身剪裁，側邊俐落的線條形成如量身定做般的身形，而袖子依人體工學的設計能增加車手的活動範圍。在左肩上的橡膠墊能確保騎乘時背包的肩帶穩定，保持定位，不致因移動摩擦造成皮膚發炎。在雙肩、衣領和袖子上都有灰色的反光滾邊。

The full-length zip has a reverse coil for a cleaner finish, a fleece-lined chin guard and a lockdown puller to eliminate rattles. A bite grip on the collar enables easy zip adjustment on the move and discreet zipped vents under both arms help regulate body temperature.
全開的拉鍊斜向的設計更方便單手操作，拉鍊頂端有羊毛布料避免拉鍊與下巴直接接觸減少摩擦。在左側衣領上有一小塊皮墊，能讓左手握著，右手更方便調整拉鍊。另外在兩臂腋下都有拉鍊的排氣孔能調節體溫。

Three large cargo pockets make this an ideal cycling jacket for longer rides and the centre pocket has a pump sleeve stitched inside. The right-hand pocket has a buttonhole for an iPod cable and an additional valuables pocket has a hidden zip for extra security.
三個大容量的口袋讓它成為長途騎乘時理想的自行車夾克，而中間的口袋還可裝氣壓鋼瓶或打氣筒的內袋。右側口袋有iPod線材專用的孔，並附加有隱藏拉鍊更加安全能放貴重物品的口袋。

When conditions turn nasty, the jacket’s fold-out storm flap has a saddle grip to keep it in place and a reflective Rapha logo to make the rider more visible. Boasting stylish features inside and out, Rapha’s trademark left armband has a black embroidered logo. The inside of the jacket is finished in black with contrast pink details. These include cable routing loops, a drawcord with friction locks and a hanging loop. The jacket also features an exclusive story label.

當天候狀況變得惡劣，夾克後面可收摺的護墊不用時可收置於夾克內側，雨勢變大時可避免污水飛濺到車衣，而且還有Rapha的logo可提高可見度，內外皆呈現出Rapha引以為傲的設計巧思。左手臂繡有黑色的Rapha商標，夾克內側以黑色為底在細節處綴以對比的粉紅色。這些細節包括線材固定環、腰部調整繩、吊掛環。這夾克還裝飾有獨一無二的故事標籤。

[雨滴都浮在表面。]

[真這麼大雨，也不會出門了。]

[後面有墊子可拉開，擋飛濺的污泥。]

[小細節，左衣領的皮墊，讓左手壓著固定，方便右手拉拉鍊。]

[softshell，真的很soft。]