49th Week Summary(Cycling)

▲新牽的雲豹953

▲49th Week Summary

今週の概要

距離：171.1km

時間：12hr 20m

特別：都會公園、公老坪

腕立て伏せ：70回

現在狀態：體重 60.2kg、體脂肪：15.8%

Evan：這禮拜只騎了四天171公里，加上飲食較不節制，體重馬上回升到60kg，體重到是還好，隨著騎乘新車加重騎車的強度，應該很快就會降下來，只希望體脂肪也能更有效率的減下來才好。